Kanske du inte ska lyssna på dig själv när du inte mår bra?
Jag jobbar alltid med kost och klienter och då pratar jag om mål för livet.
Anledningen att jag gör det är för att vi påverkas
Om jag frågar någon som mår väldigt dåligt fysiskt.Vad de har för mål i livet? Så kommer inte det vara samma mål som när jag frågar dem efter att de
har tränat och sovit och ätit bra. Jag skulle rekommendera att du tänker på samma sak3
Hvilket « state of mind» är du i när du sätter mål?
Är du alltid när du är jättestressad eller har
jättemycket ångest eller är helt utmattad
sätter ett mål så är det inte så sannolikt att
du kommer fullföra det eller vara enig i det
målet när du sedan har vilat och mår bättre.
Det är därför jag tycker att det är så viktigt
att bygga en transformation i riktig ordning,
jobba med kroppen, jobbar med kost, jobbar
med träning och få upp den fysiska balansen.
Sen får vi upp självförtroendet och sen så börjar
vi sätta in riktigt stora målen.
Comments